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写在前面
大家好，我是宋超。
咱们班里用 WorkBuddy 的人不少，前几天还专门发过一条讲里面的模型怎么挑。昨天它又更新了一次，这次的更新我觉得值得单独说：手机和电脑彻底打通了，你在电脑上开的任务，出门以后掏出手机能接着往下走。
我把两篇讲这事的文章都看了，又去查了官方的说明，把该注意的地方补齐。有件事先说在前面：其中一篇文章是带课程推广的，文末在卖训练营。它讲的功能本身没问题，我核对过，但我不替那个课背书，下面只转述真正有用的部分。
这篇的重点其实不在「又有新功能了」，而在手机端有两种模式，很多人第一次用会选错，白折腾半天。
📌 内容出处：公众号「数字生命卡兹克」、公众号「秋叶大叔」（均为 2026-08-13） · 点这里看原文
先说这次更新了什么
以前 WorkBuddy 是个装在电脑上的东西，你让它干活，就得守在电脑前。它问你一句「要不要用这个方案」，你人不在，任务就卡在那儿了。
这次更新以后，电脑端的任务、对话、工作空间、生成的文件，全都实时同步到手机上。
同步是双向的。你在手机上做的确认，会发回电脑端，电脑那边接着往下执行。你在手机上点停止，电脑端正在跑的任务也会跟着停。
还有一个细节挺实用：一台手机可以同时连多台电脑。家里一台、公司一台，各自的任务和内容分开存着，在手机上切换设备就行，不会串。
绿点表示那台电脑在线，红点表示没连上。
最要紧的一件事：手机端有两种模式
这是我觉得最该讲清楚的部分。打开手机端，顶上有两个标签，一个叫「云端工作」，一个叫「连接电脑」。
它们干的不是一件事。
云端工作模式，跑在人家的服务器上，你的电脑关机也没关系。它能调用你配好的 skill 和资料库，写文案、出选题、改稿子这类纯线上的活儿都能干。局限是它读不到你电脑里的文件，本地素材得先传上去。
连接电脑模式，是真的在操控你那台电脑。能读本地文件、能整理文件夹、能操作电脑上的软件。代价是电脑必须开着、连着网、不能休眠，桌面端的 WorkBuddy 也得保持登录。
选的时候记一个原则就行：要动你电脑里的东西，用连接电脑；纯粹是让 AI 生成点什么，用云端。
判断错了的典型后果是，你在地铁上发了一句「把桌面上那个文件整理一下」，结果用的是云端模式，它根本看不见你的桌面，只能瞎猜。
怎么开
先对版本号。手机 App 要 1.2.0 以上，电脑端要 5.3.8 以上，两边登录同一个账号。
然后在电脑端点左下角那个图标，里面能找到远程连接的入口。
开好之后手机上不用扫码。打开 App 切到「连接电脑」，你的电脑就已经在列表里了。
除了 App，还有两条路可以走：
一条是微信小程序，微信里搜「WorkBuddy」就有，操作跟 App 一样。不想装应用的可以用这个。
另一条是微信里的 ClawBot。这个要单独说明一下，它不是这次的新功能，今年三月就有了，是把 WorkBuddy 接进微信，让你直接在聊天窗口里给电脑发任务。它的入口在电脑端的 Claw 设置里，扫码绑定。两篇文章里把它和这次的远程控制混在一起讲了，容易让人以为是同一个东西，其实是两套。
手机上具体能干什么
举个两篇文章里都提到的场景，比较能说明问题。
你在电脑上给了它一份策划文档，让它做成 PPT。它做到一半问你几个问题，可你这会儿要出门开会了。
放在以前这任务就卡住了。现在你在路上掏出手机，那个任务已经在侧边栏躺着，直接在手机上把选择确认掉，电脑端就继续往下做。
它接着又说需要公司 Logo。图正好在你手机相册里，直接选中发过去就行，不用先想办法传到电脑上再上传一遍。
顺便留意这张图右下角，手机端也能切换模型。哪个模型费积分、哪个便宜，可以翻前几天那条讲模型怎么挑的精选。
做完的文件会存回原来的工作空间，手机上能直接打开看。
除了远程控制，这次还更新了几样：多了个资料库，分「我的文档」和「团队空间」，后者可以拉人一起弄；Markdown 文档支持多人同时编辑；还加了个 AI 审阅模式，AI 改了哪里会先标成修改建议，你确认了才真写进正文。资料库里的东西还能直接生成网页并发布出去。
几个容易踩的坑
第一个，电脑会睡着。用连接电脑模式之前，先去系统设置里把休眠关掉。不然你在外面发指令，电脑在家睡大觉，喊破嗓子也没用。
第二个，积分是要花的。WorkBuddy 免费版每个月给 500 积分，重度用一个星期就见底。手机端跑任务一样扣积分，不是免费的。
关于积分还有个机制值得知道：它每次算钱，除了你发的和它回的，还要把整段对话历史重新打包一遍。所以同一个对话聊得越久，每一轮越贵。想省积分的话，一件事聊完就开新对话，别在一个窗口里从早聊到晚。
第三个，安全。连接电脑模式等于把你那台电脑的操作权交出去了一部分。在外面用的时候，尽量别连来路不明的公共 Wi-Fi，涉及敏感资料的任务谨慎一点。
本来是替人干活，结果人被拴住了
Agent 这东西本来是替人干活的，但过去一年多，实际情况经常是人被它拴住了。你给它派个活儿，它跑十几分钟，中间还要问你两句，你就只能守在电脑前等着，干等着又没法干别的。
手机端打通以后，这个绑定关系松开了。任务交出去，人可以去吃饭、去开会、去接孩子，它需要你拍板的时候，你在手机上戳两下就行。
对咱们班里的同学，我觉得有两个地方能立刻用上。
一个是做 Skill 的同学。手机端能调用你配好的 skill，你辛苦搭的那套东西，从此不只在书桌前才能用。正在准备大赛作品的可以顺手试试手机上跑起来顺不顺。
另一个是日常的碎片时间。通勤路上想到一个选题，语音说给它，回到电脑前初稿已经在那儿了。这种用法门槛不高，值得养成习惯。
要提醒一句的是，别为了追新功能把简单的事搞复杂。你要是平时就在电脑前坐着，那这个功能对你意义不大。它真正解决的是「人和电脑不在一起」这个具体处境。
装好了、试过的同学，欢迎到社区广场发个心得，尤其是踩到坑的，比说好用有价值。
本文参考的两篇原文
功能说明、版本号、两种模式的区别，我对着官方资料核对过。具体内容来自下面两篇，都是 8 月 13 日发的：
一、《WorkBuddy 上线远程控制，国内也有了最丝滑的 Agent 工作方式》，公众号「数字生命卡兹克」。远程连接的开启步骤、多设备切换、做 PPT 那个实际例子，出自这篇。
二、《WorkBuddy 手机远程玩法全攻略，躺床上也能让电脑干活》，公众号「秋叶大叔」。两种模式的区别和使用技巧出自这篇。前面说过，这篇文末带课程推广，我只取了功能部分，不替那个课背书。