秋叶大叔整理了 WorkBuddy 里十来个模型该怎么选。原文底子很好,但表格看着累,我按「你手上正在干的活」和「你是什么岗位」两个角度重排了一遍。顺便从文章的界面截图里,扒出了一个原文没细说、但最省钱的信息:积分倍率。
写在前面
大家好,我是宋超。
点开 WorkBuddy 那个模型下拉框,一排十来个名字:Hy3、GLM-5.2、5v-Turbo、MiniMax-M3、Kimi-K3、K2.7-Code……第一反应多半是头大:这都什么跟什么,我到底该点哪个?
今天这条精选来自秋叶大叔的一篇文章,专门讲这个事。先说清楚:这篇原文文末带推广(推他们的训练营、扫码送资料),这个我不替它背书。但前面讲模型怎么选那部分,底子是真的好,是我最近看到把这事讲得最全的一篇。
不过我读的时候有点看不下去:它列了两张大表格,十来行,每行四五个字段,眼睛一扫全是字,看完还是不知道自己该用哪个。所以这篇我没照搬,重新排了一遍:
先按「你手上正在干什么活」找,比如周一要交周报、今晚要发小红书、一沓发票要录进表格,你看到眼熟的那句停下来就行;再按「你是什么岗位」配一套常用的,一次配好,以后照着用。两个角度解决的是两件事:前者管眼下这一件,后者管你长期该常备哪几个。
另外还做了件事:我把原文界面截图里每个模型的积分倍率扒了出来。这个数字原文一句带过,但我觉得它才是最该先看的东西。
原文里有一张 WorkBuddy 的界面截图,我把它放大看了看,发现每个模型名字后面都跟着一个倍率:

看清楚这几个数字:
同样问一个问题,用 Kimi-K3 花的积分,是用 MiniMax-M3 的六倍多。 用 Hy3 更干脆,一分不花。
这就是为什么值得花五分钟搞清楚该用哪个。不是为了追新、追强,是因为你每天随手一问,选贵的和选便宜的,月底积分余额能差出一大截。
顺便留意截图里那两个小标签:Hy3 挂着「夜间加速」,GLM-5.2 挂着「夜间折扣」。晚上干活的同学,这两个可以留意一下。
⚠️ 这些倍率会变。 上面的数字来自这篇文章里的截图,「限时免费」这四个字尤其说明它是有期限的。你用之前,在下拉框里瞄一眼当时的实际数字,那个才作数。
名字看着多,是因为一个厂商出好几个型号。收拢一下就清楚了:

用大白话说,这五家的性格是这样的:
混元(腾讯):现在不要钱的那个。日常杂活交给它,写周报、整纪要、回邮件都行,能力够用,关键是免费。
DeepSeek(深度求索):文字功底最好的那个。它有快慢两档:Flash 主打快,Pro 主打深。要写东西、要读长文档,找它。
GLM(智谱):会看图、会跑脚本的那个。发票、截图、报表这类「图里有字要抠出来」的活,还有写代码跑数据,是它的主场。
Kimi(月之暗面):能一口气干长活的那个。做网页、写代码、啃几万字的长文档,交给它。但注意 K3 是最贵的一个。
MiniMax:图文视频都能看,还便宜。0.25x 的倍率配上多模态能力,性价比是这一排里最高的。
下面这几种活,你随便挑几个,大概率就是你这周真实经历过的。看到眼熟的,记住后面那个名字就行。
也可能是:刚开完两小时的产品评审会,录音转写稿摆在那儿,得整出一份带决策、待办和责任人的纪要;或者客户发来一封语气不太好的投诉邮件,你得回一封既专业又不失立场的。
这类活的共同点是:不难,但天天有,量还不小。
用混元 Hy3。 理由很简单,它现在免费。这种每天都要来几遍的日常活,用免费的那个最划算,能力也完全够。
周报:「把桌面『本周工作』文件夹里的每日记录整理成周报,按『完成事项 / 进行中 / 下周计划』三段,直接生成 Word。」
纪要:「这是今天产品评审会的录音转写稿,提炼 3 条核心决策、5 个待办和责任人、2 个风险点,用表格呈现。」
也可能是:给一篇文章起十个标题挑一个;客户在微信里问「还能再便宜点吗」,你要几种不降价还不得罪人的回法;一条产品朋友圈,写三版对比着看。
共同点:要得急、篇幅短、宁可多出几个版本挑。
用 DeepSeek-V4-Flash。 它主打一个快,短平快的活正好。
「把这款养生茶写成小红书笔记,标题带 emoji,正文分三段,结尾加 5 个话题标签,语气像闺蜜安利。」
「客户问『还能优惠吗』,给我 3 种不降价的回复话术。」
也可能是:上半年十二场活动的数据摆在面前,要做一份说得清「做对了什么、做错了什么」的复盘;或者把一段口头汇报,改写成一份正经的立项申请。
共同点:输入很长、要真读懂、输出要有逻辑有结论,还得像人写的。
用 DeepSeek-V4-Pro。 这是这一排里文笔最自然、逻辑最经得起推敲的一个。写给老板看、写给客户看的东西,值得多花这点积分。
「读这份 Q2 行业报告(附文件),写一页给老板的市场机会分析,结论先行,配 3 个数据支撑。」
「把我们上半年的 12 场活动数据(附文件)做成复盘,按『做对的 / 做错的 / 下次改』三段,给结论。」
也可能是:别人甩来一张报表截图,你得把里面的数字敲进 Excel;或者拿到一张 UI 设计稿,要照着它写开发需求。
共同点:信息在图里,得抠出来变成字。
用 GLM-5v-Turbo。 这类识图的活是它的专长。财务、行政的同学,这个名字值得单独记一下。
「识别这张发票图片,提取发票号码、金额、开票日期、销售方,输出成表格。」
「这张报表截图里的数据提取成 Excel 可粘贴的格式。」
也可能是:想搭个小工作台;或者手上一份三万字的白皮书,想缩成两千字的通俗解读。
共同点:要从零做出一个能跑的东西,或者一口气啃完很长的内容。
用 Kimi-K3。 它做网页这块是公认的强,长任务也扛得住。
但记住它是 1.62x,一排里最贵的。 我的建议是:把它留给真正需要它的活,比如做网页、啃长文档这种。别拿它去写小红书文案,那是拿高价买了个用不上的能力。
「用 HTML+CSS 做一个产品落地页,左侧功能介绍右侧表单,移动端自适应,配色蓝白。」
「把这份 3 万字的行业白皮书(附文件)缩成 2000 字通俗解读,保留关键数据。」
后面这一半是训练营学员的内容。你要是学员,用手机号登录就能接着往下看。
登录后可以评论和点赞
还没有人说话,来做第一个