Claude 家的中杯模型 Sonnet 5.5 上线,比上一代快三成、同样的活最多省三成钱,写作和改稿明显变好。手上有 Claude 的同学可以换上它干日常活,但别开最高档;只用 CodeX 和 DeepSeek 的同学知道一下就行,里面「思考档位不是越高越好」这条对谁都有用。
Claude 现在的模型按能力和价格分几档,Opus 是大杯,Sonnet 是中杯,更便宜的小杯 Haiku 5.5 官方说几周内上。Sonnet 5.5 是 5.5 这一代里第二个出来的。
官方给它的定位很明确:Opus 5.5 负责需要反复权衡的复杂工作,Sonnet 5.5 负责范围清楚的日常活,比如修程序里的小毛病、写文档、做 PPT 和表格。
跟上一代 Sonnet 5 比,官方说了三件事:
token 可以理解成 AI 读写文字的计量单位,按量收费。所以「更省」不是降价,是它变利索了。

上面是官方的成绩表。看不懂英文没关系,抓一个规律就行:很多项上 Sonnet 5.5 已经很接近 Opus 5.5,比上一代 Sonnet 5 高出一大截。 比如一项用 44 种职业真实工作打分的测试里,它拿了 1844 分,Opus 5.5 是 1846 分,上一代只有 1449 分。
不过官方自己也提醒了,跑分只看得到一部分能力。碰到开放式、需要一直拿主意的复杂工作,Opus 5.5 还是明显更强。
这一点对咱们做内容的同学最有意思。官方说 Sonnet 5.5 和 Opus 5.5 一样,写出来的东西比上一代清楚。
美国科技媒体 Every 的创始人 Dan Shipper 第一时间做了测试。他的说法是:
在我给 Every 做的测试里,它的写作明显变好了,甚至比 Opus 5.5 还好。写作我最喜欢的还是 Astra,但在修改稿子这类任务上,它比 Astra 强。
这里的 Astra 是 OpenAI 那边的 GPT-6 Astra。「从零写」和「改稿」是两种本事,这是他这段话里我觉得最有用的地方。很多时候我们不是让 AI 凭空写,而是自己先写个粗稿,让它帮忙理顺、删啰嗦、调结构。有 Claude 的同学,改稿这件事可以交给 Sonnet 5.5 试试。
他同事的反馈也挺有代表性:有人把它当成做小功能、调设计时来回改的主力,因为快又便宜;也有人觉得现在要么用最强的、要么用最便宜的,中间档没位置了。换不换,看你手上的活是不是那种「范围清楚、要来回改好几轮」的。
后面这一半是训练营学员的内容。你要是学员,用手机号登录就能接着往下看。
登录后可以评论和点赞
还没有人说话,来做第一个